بیوگرافی آرماند دوپلانتیس – Armand Duplantis

آرماند دوپلانتیس، قهرمان سوئدی پرش با نیزه و دارنده چندین رکورد جهانی، از سنین نوجوانی استعداد فوق‌العاده‌ای در این رشته به نمایش گذاشت و در سال‌های اخیر به یکی از برجسته‌ترین ورزشکاران دو و میدانی در سطح جهانی تبدیل شده است. برای ادامه مطلب با سایت اخبار اسپرت  همراه ما باشید.

نام کامل	آرماند دوپلانتیس
تاریخ تولد	۱۰ نوامبر ۱۹۹۹
محل تولد	لوییزیانا، آمریکا
ملیت	آمریکایی
قد	۱۷۶ سانتی‌متر
وزن	۷۱ کیلوگرم
پست بازی	پرشگر با نیزه
تیم ملی	آمریکا

ثروت آرماند دوپلانتی

بر اساس برآوردهای موجود، دارایی خالص آرماند دوپلانتیس در سال ۲۰۲۵ بین ۵ تا ۱۰ میلیون دلار تخمین زده می‌شود. با توجه به برنامه فشرده مسابقات در پیش رو، پیش‌بینی می‌شود که این مبلغ تا پایان سال به ۱۵ میلیون دلار نیز برسد.

دستمزد آرماند دوپلانتیس

دوپلانتیس با افزایش هر رکورد جهانی، حدود ۱۰۰٬۰۰۰ دلار از فدراسیون جهانی دو و میدانی دریافت می‌کند. از آنجا که او رکوردها را به طور استراتژیک و با افزایش ۱ سانتی‌متری می‌شکند، می‌تواند از این جوایز به طور مکرر بهره‌مند شود. از فوریه ۲۰۲۰ تا اوت ۲۰۲۵، او ۱۳ رکورد جهانی ثبت کرده است که مجموع جوایز رسمی او را به بیش از ۱٬۳ میلیون دلار رسانده است.

اینستاگرام آرماند دوپلانتیس

پیج آرماند دوپلانتیس در اینستاگرام: mondo_duplantis@

فیسبوک آرماند دوپلانتیس

• پیج آرماند دوپلانتیس در فیسبوک: armand.duplantis@

توییتر آرماند دوپلانتیس

• پیج آرماند دوپلانتیس در توییتر: mondohoss600@

زندگینامه آرماند دوپلانتیس

آرماند دوپلانتیس، که به نام موندو شناخته می‌شود، در تاریخ ۱۰ نوامبر ۱۹۹۹ در ایالت لوییزیانا، ایالات متحده آمریکا به دنیا آمد. او از یک خانواده ورزشی برخاسته است: پدرش، گرگ دوپلانتیس، پرشگر با نیزه سابق آمریکایی و مادرش، هلنا هیدلوند، ورزشکار سوئدی در رشته‌های هفت‌گانه و والیبال بوده است. این پیشینه ورزشی موجب شد که آرماند از سنین کودکی استعداد فوق‌العاده‌ای در پرش با نیزه از خود نشان دهد.

 آرماند دوپلانتیس چه کسی هست

دوپلانتیس در دوران نوجوانی با تمرینات فشرده و حمایت خانواده، به سرعت در رقابت‌های بین‌المللی موفق شد و توانست رکوردهای مختلف در رده‌های سنی و بزرگسالان را جابه‌جا کند. او در طول دوران حرفه‌ای خود، چندین رکورد جهانی را به ثبت رسانده و بارها با پرش‌هایی فراتر از ۶ متر، مرزهای ممکن در این رشته را جابه‌جا کرده است.

سبک منحصر به فرد و تکنیک دقیق بیوگرافی دوپلانتیس، به همراه تمرکز ذهنی و جسارت در مواجهه با ارتفاع‌های بالا، او را به یکی از الهام‌بخش‌ترین ورزشکاران نسل حاضر در دنیای دو و میدانی تبدیل کرده است. رکوردهای مستمر و پیشرفت‌های پی‌درپی او، مسیر او را به یک نماد جهانی پرش با نیزه تبدیل کرده و نگاه‌ها همواره به پرش‌های بعدی او دوخته شده است.

ملیت آرماند دوپلانتیس

آرماند دوپلانتیس ملیت سوئدی دارد .

اصالت آرماند دوپلانتیس

آرماند دوپلانتیس اصالت سوئدی-آمریکایی دارد.  

خانه های آرماند دوپلانتیس

آرماند دوپلانتیس، قهرمان سوئدی-آمریکایی پرش با نیزه، زندگی خود را بین دو کشور سوئد و ایالات متحده تقسیم می‌کند و در این دو مکان اصلی سکونت دارد.

خانه ی دوپلانتیس در سوئد

دوپلانتیس بیشتر تابستان‌ها را در شهر اوپسالا، سوئد، سپری می‌کند. این شهر به‌عنوان محل سکونت مادرش، هلنا هدلوند، و همچنین به‌خاطر شرایط مناسب برای تمرینات ورزشی، انتخابی ایده‌آل برای اوست.

در دسامبر ۲۰۲۰، شهرداری آوستا در سوئد میله‌ای را در کنار نماد اسب دالا نصب کرد تا رکورد جهانی او را نمایش دهد، که نشان‌دهنده احترام و افتخار به دستاوردهای او در کشورش است.

آرماند و گرگ دوپلانتیس

تمرین‌های فشرده، نکات فنی و تجربه‌های مسابقات بین‌المللی که گرگ در اختیار آرماند قرار داد، به او کمک کرد تا به سرعت در دنیای پرش با نیزه به یکی از برترین ورزشکاران جهان تبدیل شود.

این همکاری پدر و پسر نمونه‌ای از همکاری خانوادگی در سطح حرفه‌ای ورزش است که موجب شد آرماند نه تنها استعداد ذاتی خود، بلکه تجربه عملی و دانش فنی پدرش را نیز به کار گیرد و رکوردهای جهانی متعددی ثبت کند.

نامزد آرماند دوپلانتیس

دزیره اینگلندر در استکهلم به دنیا آمده و در رشته بازاریابی محتوا از مدرسه ارتباطات برگه در استکهلم فارغ‌التحصیل شده است. او به عنوان مدل و اینفلوئنسر در شبکه‌های اجتماعی فعالیت می‌کند و در اینستاگرام و تیک‌تاک بیش از ۲۷۰ هزار دنبال‌کننده دارد.

آهنگ آرماند دوپلانتیس

آرماند دوپلانتیس، علاوه بر فعالیت ورزشی‌اش در پرش با نیزه، در فوریه ۲۰۲۵ اولین تک‌آهنگ خود را با نام «Bop» منتشر کرد. این آهنگ در جدول تک‌آهنگ‌های سوئد در رتبه ۳۱ قرار گرفت. او و همکارانش تا آن زمان حدود ۳۰ ترانه نوشته‌اند و برنامه‌ریزی دارند دو یا سه تک‌آهنگ دیگر در همان سال منتشر کنند.

عکس پروفایل آرماند دوپلانتیس

عکس آرماند دوپلانتیس

بیوگرافی آرماند دوپلانتیس

آرماند دوپلانتیس (Armand Duplantis)، که در تاریخ ۱۰ نوامبر ۱۹۹۹ در لوییزیانا، ایالات متحده به دنیا آمد، یکی از برجسته‌ترین ورزشکاران در رشته پرش با نیزه در سطح جهانی و دارنده چندین رکورد جهانی به شمار می‌رود.

پدر او، گرگ دوپلانتیس، خود یک ورزشکار حرفه‌ای در رشته پرش با نیزه بود و مادرش نیز در زمینه دو و میدانی فعالیت داشت؛ به همین دلیل، استعداد ورزشی آرماند از دوران کودکی در یک محیط ورزشی شکل گرفت.

قد آرماند دوپلانتیس

آرماند دوپلانتیس قد اش به اندازه ی 1/76 متر هست.

وزن آرماند دوپلانتیس

آرماند دوپلانتیس وزن اش حدودا ۷۱ کیلوگرم هست. 

آرماند دوپلانتیس و دزیره اینگلندر

آرماند دوپلانتیس، قهرمان سوئدی-آمریکایی پرش با نیزه، و دزیره اینگلندر، مدل و اینفلوئنسر سوئدی، در اکتبر ۲۰۲۴ نامزدی خود را اعلام کردند.

این پیشنهاد ازدواج در حین یک جلسه عکاسی برای مجله ووگ اسکاندیناوی در هَمپتونز، نیویورک، صورت گرفت. دوپلانتیس در کنار دریاچه با حلقه‌ای الماس از او خواستگاری کرد و خانواده‌ها و دوستان نزدیکشان برای جشن نامزدی حضور داشتند.

آرماند دوپلانتیس اهل کجاست

آرماند دوپلانتیس، قهرمان سوئدی پرش با نیزه، در لوییزیانا، ایالات متحده آمریکا متولد شده است. پدرش، گرگ دوپلانتیس، آمریکایی و ورزشکار سابق پرش با نیزه، و مادرش، هلنا (هیدلوند)، سوئدی و ورزشکار سابق هفت‌گانه و والیبال است. با این ترکیب فرهنگی، آرماند از هر دو ملیت بهره می‌برد و در رقابت‌های بین‌المللی به نمایندگی از سوئد شرکت می‌کند.

همسر آرماند دوپلانتیس

آرماند دوپلانتیس، قهرمان سوئدی-آمریکایی پرش با نیزه، در اکتبر ۲۰۲۴ با دزیره اینگلندر، مدل سوئدی ۲۳ ساله، نامزد شد. این پیشنهاد ازدواج در حین یک جلسه عکاسی برای مجله ووگ اسکاندیناوی در هَمپتونز، نیویورک، صورت گرفت.

دوپلانتیس از این فرصت استفاده کرد و در کنار دریاچه، با حلقه‌ای الماس از او خواستگاری کرد. این لحظه غافلگیرکننده با حضور خانواده‌ها و دوستان نزدیکشان جشن گرفته شد.

آرماند دوپلانتیس کیست 

نام کامل : آرماند دوپلانتیس

متولد : ۱۰ نوامبر ۱۹۹۹

محل تولد : لوییزیانا، آمریکا

خانواده آرماند دوپلانتیس

آرماند دوپلانتیس در خانواده‌ای ورزشی به دنیا آمد که تأثیر زیادی در شکل‌گیری استعداد و علاقه‌اش به پرش با نیزه داشته است. او از هر دو ملیت آمریکایی و سوئدی برخوردار است و در مسابقات بین‌المللی به نمایندگی از سوئد شرکت می‌کند. خانواده‌اش نه تنها حمایت فیزیکی بلکه پشتوانه روحی و انگیزشی مهمی برای موفقیت‌های جهانی‌اش بوده‌اند.

زندگی آرماند دوپلانتیس

دوران نوجوانی‌اش را با تمرین و شرکت در مسابقات ملی و بین‌المللی سپری کرد و به سرعت به یکی از ورزشکاران برجسته در رشته پرش با نیزه تبدیل شد. در سال ۲۰۱۵، تصمیم گرفت که به نمایندگی از سوئد در رقابت‌ها شرکت کند.

دوپلانتیس تا کنون بارها رکوردهای جهانی پرش با نیزه را جابه‌جا کرده و در سال ۲۰۲۵، رکورد ۶.۲۹ متر را ثبت کرد که سیزدهمین رکورد جهانی دوران حرفه‌ای‌اش بود. او همچنین موفق به کسب مدال‌های طلای المپیک و جوایز بین‌المللی متعددی شده است.

زندگی شخصی آرماند دوپلانتیس

دوپلانتیس به زبان‌های انگلیسی و سوئدی تسلط دارد. او بیشتر سال را بین لوئیزیانا و اوپسالا در سوئد تقسیم می‌کند تا از شرایط آب و هوایی برای تمرین بهره‌برداری کند.

در دسامبر ۲۰۲۰، شهرداری آوستا در سوئد، جایی که مادرش بزرگ شده، میله پرش با نیزه‌ای را در کنار نماد اسب دالا نصب کرد تا رکورد جهانی او را نمایش دهد. این اقدام باعث شد دوپلانتیس در مواجهه با آن، اشک شوق بریزد.

عکس خانوادگی آرماند دوپلانتیس

عکس آرماند دوپلانتیس و همسرش

آرماند دوپلانتیس زندگی نامه

از ویژگی‌های برجسته او می‌توان به تمرکز ذهنی بالا، شجاعت در پرش‌های بلند و تکنیک فوق‌العاده اشاره کرد. آرماند دوپلانتیس نه تنها در دنیای ورزش، بلکه به عنوان الگویی الهام‌بخش برای نسل‌های آینده شناخته می‌شود.

در زندگی شخصی، او با دزیره اینگلندر، مدل و اینفلوئنسر سوئدی، نامزد است و همچنان در مسیر پیشرفت و ثبت رکوردهای جدید در عرصه پرش با نیزه قرار دارد.

سن آرماند دوپلانتیس

آرماند دوپلانتیس متولد ۱۰ نوامبر ۱۹۹۹ است، بنابراین ، ۲۵ ساله خواهد بود.

آرماند دوپلانتیس

آرماند دوپلانتیس، که به نام مستعار موندو نیز شناخته می‌شود، یکی از برجسته‌ترین ورزشکاران در رشته پرش با نیزه در تاریخ دو و میدانی به شمار می‌رود. دوپلانتیس با پرش ۶.۲۹ متر در بوداپست در سال ۲۰۲۵، سیزدهمین رکورد جهانی دوران حرفه‌ای خود را به ثبت رساند.

آرماند دوپلانتیس و پدرش

آرماند دوپلانتیس و پدرش، گرگ دوپلانتیس، رابطه‌ای نزدیک و حرفه‌ای دارند که در موفقیت‌های آرماند نقش بسزایی ایفا کرده است. گرگ، که خود یک پرشگر با نیزه سابق آمریکایی است، از دوران کودکی آرماند را با تکنیک‌ها و فنون پرش با نیزه آشنا کرده و مسیر حرفه‌ای او را هدایت نموده است.

آرماند و مادرش

آرماند دوپلانتیس و مادرش، هلنا هیدلوند، رابطه‌ای بسیار نزدیک و حمایت‌گرانه دارند که تأثیر زیادی در رشد ورزشی و شخصیتی او داشته است. هلنا، ورزشکار سابق هفت‌گانه و والیبال اهل سوئد، از دوران کودکی آرماند را به فعالیت‌های ورزشی و تقویت مهارت‌های بدنی تشویق کرده است.

آرماند و هلنا هیدلوند

حضور مادر در زندگی آرماند به او کمک کرد تا تعادل میان تمرین حرفه‌ای و رشد شخصیتی را حفظ کند. هلنا نه تنها به عنوان یک پشتوانه عاطفی عمل کرده بلکه در مدیریت فشارهای رقابت‌های بین‌المللی نیز به عنوان یک راهنما بوده است. آرماند در مصاحبه‌های خود بارها به حمایت‌های بی‌دریغ مادرش اشاره کرده و آن را یکی از دلایل اصلی موفقیت‌هایش در پرش با نیزه می‌داند.

عکس های آرماند دوپلانتیس

عکس جذاب آرماند دوپلانتیس

دوپلانتیس پرنده نامدار سوئدی

آرماند “ماندو” دوپلانتیس، با پرش‌های شگفت‌انگیز و رکوردشکنی‌های مکرر، به نماد پرش با نیزه در سطح جهانی تبدیل شده است. او با سبک روان و تکنیک بی‌نقص خود، هنگام پرش عملاً مانند پرنده‌ای در آسمان معلق به‌نظر می‌رسد؛ چیزی که موجب شده رسانه‌ها و هواداران به او لقب‌هایی مانند پرنده سوئدی یا پرنده طلایی بدهند.

دوپلانتیس پرنده سوئدی

پرش‌هایی که بالای ۶ متر انجام می‌شود، به‌صورت مداوم و با دقتی خیره‌کننده است.

رکورد جهانی کنونی: ۶.۲۷ متر، که او بارها آن را بهبود بخشیده است.

ثبات در رقابت‌های بزرگ: در المپیک، قهرمانی جهان و لیگ الماس همواره در جایگاه نخست قرار دارد.

حرکت سبک و فرم بی‌وزن هنگام عبور از میله، بیشتر شبیه پرواز است تا پرش.

اطلاعات باشگاهی آرماند دوپلانتیس

باشگاه کنونی: Upsala IF 

زندگی ورزشی آرماند دوپلانتیس

یکی از ویژگی‌های خاص دوپلانتیس، قابلیت او در بهبود رکوردهای شخصی‌اش در شرایط نامناسب مسابقه است. بر خلاف بسیاری از ورزشکاران که رکوردهایشان عمدتاً در زمین‌های استاندارد و شرایط جوی مطلوب ثبت می‌شود، دوپلانتیس بارها در مسابقاتی با باد شدید، دمای نامناسب یا فشار روانی بالا، رکوردهای جهانی و شخصی خود را ارتقا داده است.

دوپلانتیس رکورد پرش با نیزه 

دوپلانتیس که پیش‌تر در ۱۵ ژوئن سال جاری در لیگ الماس استکهلم رکورد ۶.۲۸ متر را به ثبت رسانده بود، اکنون برای سیزدهمین بار رکورد جهانی پرش با نیزه را بهبود بخشیده است. این ورزشکار برجسته که علاوه بر دو مدال طلای المپیک، دو بار قهرمان جهان و سه بار قهرمان اروپا شده، شهرت خاصی دارد؛ زیرا از سال ۲۰۲۰ به بعد، هر بار رکورد جهانی را تنها با یک سانتیمتر افزایش داده است.

دوپلانتیس رکورد پرش با نیزه جهان

آرماند دوپلانتیس، ورزشکار سوئدی و قهرمان دو دوره بازی‌های المپیک، بار دیگر موفق به بهبود رکورد جهانی پرش با نیزه شد. این ستاره ۲۵ ساله در مسابقات یادبود ایستوان گیولای که در بوداپست، مجارستان برگزار گردید، با عبور از ارتفاع ۶.۲۹ متر، رکورد جهانی این رشته را جا‌به‌جا کرد.

والپیپر آرماند دوپلانتیس

wallpaper hd Armand Duplantis

دوپلانتیس و دوازدهمین رکوردشکنی

آرماندو دوپلانتیس بار دیگر رکورد جهانی پرش با نیزه را در مسابقات لیگ الماس در استکهلم با اختلاف یک سانتی‌متر شکست. این ستاره سوئدی که در ایالات متحده از مادری سوئدی و پدری آمریکایی متولد شده است، با پرشی به طول ۶.۲۸ متر رکورد جهانی پرش با نیزه را شکست. این دوازدهمین باری است که رکورد جهانی پرش با نیزه شکسته می شود.

تاریخ و مکان: در تاریخ ۱۵ ژوئن ۲۰۲۵، در رقابت Diamond League در استکهلم (استادیوم المپیک ۱۹۱۲)، دوپلانتیس ارتفاع ۶.۲۸ متر را ثبت کرد و این رکورد را برای دوازدهمین بار ارتقا داد.

رکورد های آرماند دوپلانتیس

رکوردهای جهانی

تاکنون ۱۳ بار رکورد جهانی را شکسته است، به‌صورت افزایشی (۱ سانتی‌متر به‌یک‌سانتی‌متر) از ۶.۱۷ در سال ۲۰۲۰ تا ۶.۲۹ متر در سال ۲۰۲۵

پشت سر گذاشتن ۶ متر در پرش بیش از ۱۰۰ بار

اولین ورزشکاری که ۱۰۰ بار ارتفاع ۶ متر را عبور کرده؛ رکوردی قابل توجه در تاریخ رشته پرش با نیزه

آمار آرماند دوپلانتیس

پرش بر مبنای باشگاه، فصل و مسابقات صورت گرفته تا تاریخ 2025 .

رویداد	مدال‌ها
المپیک	طلا در توکیو ۲۰۲۰ و پاریس ۲۰۲۴
قهرمانی جهان (خارجی)	۲۰۲۲ و ۲۰۲۳ – ۲ مدال طلا
قهرمانی جهان (پوشش داخلی)	۲۰۲۲، ۲۰۲۴، ۲۰۲۵ – ۳ مدال طلا
قهرمانی اروپا، جوانان و نوجوانان	موفق به کسب مدال طلا در مسابقات مختلف رده‌های سنی شده است
لیگ الماس	چهار بار قهرمان لیگ الماس و ۳۸ برنده مرحله‌ای

تمرین های دوپلانتیس

دوپلانتیس سبک تمرینی خود را به‌عنوان ترکیبی از دوی کوتاه‌مسافت، ژیمناستیک و تمرینات تکنیکی پرش با نیزه توصیف می‌کند. این ترکیب به او این امکان را می‌دهد که سرعت، کنترل و هماهنگی حرکتی را به‌طور همزمان تقویت کند.

او هسته تمریناتش را بر سرعت و تمرینات انفجاری متمرکز کرده است—از دوهای سرِ‌کوتاه (حداکثر 150 متر) گرفته تا تمرینات مقاومتی با کیسه‌های بار (sled)، تمرینات sprint-float-sprint، و شتاب‌گیری از بلوک‌های آغاز.

افتخارات و جام های آرماند دوپلانتیس

المپیک

• طلا در توکیو ۲۰۲۰ (۶.۰۲ متر)
• طلا در پاریس ۲۰۲۴ با رکورد جهانی ۶.۲۵ متر

قهرمانی جهان (فضای باز و داخل سالن)

• قهرمان جهان (فضای باز): ۲۰۲۲ و ۲۰۲۳
• قهرمان جهان (داخل سالن): سه‌بار پیاپی، ۲۰۲۲، ۲۰۲۴ و ۲۰۲۵

قهرمانی اروپا

• سه‌بار قهرمان اروپا در سال‌های ۲۰۱۸، ۲۰۲۲ و ۲۰۲۴

wallpaper Armand Duplantis

wallpaper 4k Armand Duplantis

دوپلانتیس و ژست یوسف دیکچ

پس از ثبت رکورد جهانی و کسب مدال طلای المپیک پاریس ۲۰۲۴، آرماند «ماندو» دوپلانتیس با الهام از یوسف دیکچ، تیرانداز مشهور ترکیه‌ای، جشن پیروزی خود را به شکلی برجسته‌تر برگزار کرد.

آرماند دوپلانتیس پس از ارتقای رکورد جهانی پرش با نیزه به ارتفاع ۶.۲۵ متر در المپیک پاریس، حرکتی به تقلید از یوسف دیکچ انجام داد؛ حرکتی که دیکچ در همان بازی‌ها به آن شناخته شد.

یوسف دیکچ با احترام، دوپلانتیس را در شبکه X (توئیتر سابق) تبریک گفت و تصویری از او که ژست دیکچ را تقلید کرده بود، به اشتراک گذاشت. رسانه‌ها و کاربران این اقدام را به‌عنوان یک ادای احترام خلاقانه و نمادی از همدلی میان ورزشکاران توصیف کردند.

رکورد جدید پرش با نیزه توسط دوپلانتیس

این رکورد جدید، نمایانگر پیشرفت‌های مداوم و پیوسته دوپلانتیس در طی پنج سال گذشته است؛ به گونه‌ای که او از ارتفاع ۶.۱۷ متر به ۶.۲۹ متر دست یافته است.

ساکنان شهر زادگاه دوپلانتیس، آوستا، به این رکورد جدید او افتخار می‌کنند و هر بار که او رکورد جدیدی را ثبت می‌کند، میله‌ای نمادین که در کنار مجسمه اسب ۱۳ متری شهر قرار دارد، به ارتفاع جدیدی که او پرش کرده، بالا برده می‌شود.

۶.۲۷ متر رکورد تازه دوپلانتیس

آرماند دوپلانتیس با ثبت دوازدهمین رکورد جهانی پرش با نیزه در بوداپست بار دیگر تاریخ‌ساز شد، اما خود از عملکردش چندان راضی نبود. این قهرمان سوئدی با عبور از ارتفاعی استثنایی نشان داد که هنوز مرزهای بیشتری برای فتح وجود دارد و حالا نگاه‌ها به قهرمانی جهان ۲۰۲۵ در توکیو دوخته شده است تا شاید شاهد پرشی فراتر از همه رکوردهای پیشین باشیم.

۶.۲۷ متر رکورد جاودانه دوپلانتیس

دوپلانتیس با هر پرش نه تنها استانداردهای فنی و بدنی را ارتقا می‌دهد، بلکه الهام‌بخش نسل جدید ورزشکاران در رشته پرش با نیزه است. انتظار برای رکورد بعدی او، هیجان و امید تازه‌ای به دنیای دو و میدانی بخشیده است.

افتخارات فردی آرماند دوپلانتیس

رویداد	تعداد/سال‌ها
مدال طلای المپیک	2 (توکیو ۲۰۲۰ و پاریس ۲۰۲۴)
قهرمانی جهان (فضای باز)	2 بار
قهرمانی جهان (داخل سالن)	3 بار
قهرمانی اروپا	3 بار
جایزه جهانی ورزشکار سال	بارها در رشته دو و میدانی
جایزه ورزشکار سال در سوئد	5 بار در سال‌های مختلف
تعداد رکورد جهانی	13 بار
تعداد عبور از ارتفاع ۶ متر	بیش از ۱۰۰ بار

آرماند دوپلانتیس قهرمان سوئدی

آرماند «ماندو» دوپلانتیس، ورزشکار سوئدی-آمریکایی و یکی از بزرگ‌ترین قهرمانان تاریخ پرش با نیزه به شمار می‌رود. او در سال‌های اخیر با شکستن رکوردهای جهانی متعدد، نام خود را در تاریخ دو و میدانی جاودانه کرده است.

رکوردهای جهانی: او چندین بار رکورد جهانی پرش با نیزه را شکست و به عنوان اولین ورزشکار تاریخ، توانست رکوردهای بالای ۶ متر را بارها جابجا کند.

المپیک: دوپلانتیس در المپیک توکیو ۲۰۲۰ و المپیک پاریس ۲۰۲۴ موفق به کسب مدال طلا شده و در هر دو مسابقه رکورد جهانی را ارتقا داد.

تمرین دوپلانتیس

تمرینات وزنه‌ای انفجاری مانند power cleans و snatches (معادل یا بیشتر از وزن بدن) به دوپلانتیس قدرت پرتابی لازم را می‌دهند.

تمرینات پتایومتریک مانند پرش از جعبه (۶۰–۸۰ سانتی‌متری)، bounding تک‌پا و دوپا، و تمرینات عمق برای انتقال بهینه قدرت عمودی به کار می‌روند.

علاوه بر این، تمرینات تثبیت‌کننده‌ی مرکزی مانند hanging leg raises و حرکات ضد چرخش (anti-rotation) نیز در برنامه گنجانده شده‌اند.

دوپلانتیس تمرینات

دوپلانتیس برای اجرای حرکات پیچیده پرواز و inversion به انعطاف‌پذیری بالا در مفاصل نیاز دارد: حرکات کششی مانند pancake stretch برای لگن و حرکات موبیلیتی برای شانه‌ها بخشی از برنامه‌ی روزانه او هستند.

دوپلانتیس تمرینات بدنسازی

دوپلانتیس تنها یک یا دو جلسه فنی پرش با نیزه در هفته دارد و بقیه تمرین‌ها را به سرعت، قدرت و تکنیک اختصاص می‌دهد. دوره‌بندی برنامه‌ای شامل فازهای پایه (پیش‌فصل)، آماده‌سازی مسابقه، فصل مسابقات، و بازیابی فعال است که تضمین می‌کند در زمان‌های مهم به اوج برسد.

⏬مقالات پیشنهادی⏬

سومین پست بختیاری‌زاده در استقلال مدافع 20 ساله فوتبال ایراناستقلال و پاسخ به بزرگ‌ترین ابهام