بیوگرافی حامد حق شناس – Hamed Haghshen
حامد حق‌شناس، متولد سوم فروردین ۱۳۷۳ در اصفهان، تکواندوکار برجسته ایرانی است. او حضوری فعال و مؤثر در رقابت‌های ملی و بین‌المللی در رده‌های سنی گوناگون داشته و به عنوان چهره‌ای شناخته‌شده در تکواندوی کشور مطرح است. برای ادامه مطلب با سایت اخبار اسپرت همراه ما باشید.
| نام | حامد حق‌شناس |
|---|---|
| تولد | ۳ فروردین ۱۳۷۳ |
| قد | ۱۸۰ سانتیمتر |
| وزن | ۱۰۸ کیلوگرم |
| ملیت | ایرانی |
| ورزش | تکواندو |
بیوگرافی حق‌شناس
حامد حق‌شناس، متولد ۳ فروردین ۱۳۷۳ در اصفهان، ورزشکار برجسته پاراتکواندو ایران در وزن ۸۰+ کیلوگرم (کلاس K44) است. او با تلاش و عملکرد چشمگیر خود افتخارات مهمی کسب کرده، از جمله مدال طلای مسابقات قهرمانی جهان ۲۰۲۱ استانبول و مدال برنز پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس.
عکس پروفایل حق‌شناس
عکس حامد تکواندو
عکس پروفایل حق‌شناس
حامد حق‌شناس کیست
نام کامل : حامد حق‌شناس
متولد : ۳ فروردین ۱۳۷۳
محل تولد : اصفهان، ایران
حامد حق‌شناس چه کسی هست
حامد حق‌شناس با عملکرد درخشان بین‌المللی، تعهد مثال‌زدنی و انگیزه‌ای بی‌نظیر، به عنوان یکی از چهره‌های برجسته و الهام‌بخش در پاراتکواندوی ایران شناخته می‌شود.
ملیت حق‌شناس
حق‌شناس ملیت ایرانی دارد.
اصالت حامد
حامد اصالتا ایرانی و اهل اصفهان می باشد.
حامد قد حق‌شناس
قد حامد حق‌شناس ۱,۸۰ سانتیمتر است.
وزن حامد حق‌شناس
وزن حامد حق‌شناس ۱۰۸ کیلوگرم می باشد.
سن حق‌شناس
حامد حق‌شناس متولد ۳ فروردین ۱۳۷۳، اکنون ۳۱ ساله می باشد.
حامد حق‌شناس اهل کجاست
حامد حق‌شناس زاده شهر اصفهان می باشد
حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس با حضور چشمگیر در میادین بین‌المللی، تعهد مثال‌زدنی و انگیزه‌ای استثنایی، به عنوان یکی از چهره‌های برجسته و الهام‌بخش در ورزش پاراتکواندوی ایران شناخته می‌شود.
زندگینامه حق‌شناس
حامد حق‌شناس، متولد ۳ فروردین ۱۳۷۳ در اصفهان، عضو برجسته تیم ملی پاراتکواندوی ایران است که در کلاس K44 و وزن +۸۰ کیلوگرم به رقابت می‌پردازد.
ثروت حامد حق‌شناس
بر اساس گفت‌وگویی که در روزنامه اعتماد منتشر شده است، حامد حق‌شناس اظهار داشته که با وجود گذر از ۳۰ سالگی، همچنان برای تأمین مالی و هزینه‌های زندگی به حمایت پدرش وابسته است.
دستمزد حامد حق‌شناس
بر اساس مصاحبه‌ای در روزنامه اعتماد، حامد حق‌شناس با وجود عبور از ۳۰ سالگی، همچنان برای تأمین هزینه‌های زندگی خود نیازمند حمایت مالی پدرش است.
عکس های حق‌شناس
عکس حامد
عکس جذاب حامد حق‌شناس
شبکه های اجتماعی حق‌شناس
حامد حق شناس در شبکه اجتماعی اینستاگرام فعالیت دارد.
پیج اینستاگرام حامد
- آدرس پیج حق‌شناس در شبکه اجتماعی اینستاگرام: _hamed.haghshenas@
زندگی شخصی حق‌شناس
حامد حق‌شناس با تحصیلات در رشته مهندسی، علاوه بر اجرای فعالیت‌های ورزشی، در حوزه تخصصی مهندسی نیز به صورت فعال فعالیت می‌کند.
مربی حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس تحت هدایت مربی ملی خود، پیام خانلرکانی، به تمرین و رقابت می‌پردازد.
آمار حامد
| *موضوع* | *جزئیات* |
|---|---|
| مدال پاراآسیایی هانگژو ۲۰۲۲ | طلا |
| مدال جهانی پاراتکواندو ۲۰۲۱ استانبول | طلا |
| مدال پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴ | برنز |
| مدال قهرمانی آسیا ۲۰۲۵ | طلا |
افتخارات و جام های حامد
افتخارات و جام‌های مهم حامد حق‌شناس شامل موارد زیر است:
- مدال طلای پاراآسیایی هانگژو ۲۰۲۲
- قهرمانی جهان پاراتکواندو ۲۰۲۱ استانبول (مدال طلا)
- مدال برنز پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴
- قهرمانی آسیا ۲۰۲۵ (مدال طلا)
- چندین عنوان قهرمانی کشوری و منطقه‌ای در رشته پاراتکواندو
- شرکت موفق در مسابقات بین‌المللی مختلف با کسب جایگاه‌های برتر
والپیپر حق‌شناس
حق‌شناس والپیپر
Hamed Haghshenas wallpaper
تمرین های حق‌شناس
تمرینات تکنیکی:
- کار روی ضربات پا و دست با دقت و سرعت بالا
- تمرین ترکیب حرکات دفاعی و هجومی
- بهبود تعادل و کنترل بدن در اجرای تکنیک‌ها
تمرینات بدنسازی:
- تقویت عضلات پاها، کمر و شکم برای افزایش قدرت و ثبات بدن
- تمرینات کششی برای افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش ریسک آسیب
- تمرینات هوازی برای بهبود استقامت و توان قلبی-عروقی
تمرین حق‌شناس
تمرینات ذهنی و تمرکز:
- تکنیک‌های مدیتیشن و تنفس برای کاهش استرس مسابقه
- تمرینات ذهنی برای افزایش سرعت تصمیم‌گیری و واکنش‌ها
تمرینات ترکیبی و تمرین با هم‌تیمی‌ها:
- مسابقات تمرینی و شبیه‌سازی شرایط مسابقات واقعی
- کار تیمی و استراتژی‌های پاراتکواند
